Хотя прямых доказательств того, что изменение образа жизни может вылечить глаукому, нет, некоторые привычки могут помочь справиться с этим заболеванием и замедлить его прогрессирование.
К ним относятся:- Регулярные физические упражнения. Умеренная физическая активность может помочь улучшить приток крови к глазам и снизить ВГД.
- Здоровое питание. Диета, богатая фруктами, овощами и жирными кислотами омега-3, может способствовать здоровью глаз.
- Управление стрессом. Высокий уровень стресса может временно повысить ВГД, поэтому практика техник релаксации, таких как медитация или упражнения по глубокому дыханию, может оказаться полезной.